---

ПАМЯТКА ПО УХОДУ ЗА ПОЛОСТЬЮ РТА: 5 ПРАВИЛ ЗДОРОВОЙ УЛЫБКИ

1. ПРАВИЛО 2x2. Чистите зубы 2 раза в день (утром и перед сном) по 2 минуты, например по 30 секунд на каждую из 4 зон рта. Паста с фтором, с горошину. Щётка с мягкой щетиной, под углом 45° к десне, круговые движения без сильного нажима. Чистите все поверхности зубов и язык. После чистки выплюньте пасту и не полощите рот водой: фтор действ