---

Практические курсы по Красному талисману (1 уровень практики)

Состоит из:  теории (корни), ежедневной базы (ствол), дополнительных side занятий (ветви), усвоения полученного (плод).

Делится на 4 уровня: вводный (бесплатный), начальный, средний, поздний.

1. Вводный.

1.1. Корень
1.1.1 Что такое культивация (не здоровье, успешный успех и накопление энергии, а возвращение к изначальному и совершенствование духа).
1.1.2 Инструменты культивации (не визуализация, "настройки" и "неделание", а дисциплина, концентрация и усилия тела)
1.1.3 Уровни культивации
1.1.4 Как заниматься (положения тела, твердый пол, питание, дыхание, расслабленность, имитация оси, "закрытие 9 отверстий").
1.1.5 9 энергий
1.1.6 Задача первого уровня (уплотнение, непрерывность, формирование единого центра на уровне ци, гармонии, синхронизации, готовность к углублению).

1.2. Ствол
1.2.1 Массаж 9 сосудов + 5 органов
1.2.2 Даоинь база.
1.2.3 Анатомия тайцзи.

1.3. Ветви. Отсутствуют.

1.4 Плод.
1.4.1 Столб статический.

2. Начальный.

2.1 Корень.
2.1.1 Сгущения как ворота в практику.
2.1.2 Возвратность, получение добавочной энергии
2.1.3 Переключение с ци на цзин ("закрытие 9 отверстий" в контексте переключения с ци-ци на ци-цзин)

2.2 Ствол.
2.2.1 Массаж 9+5 сосудов с позиции дерево+вода
2.2.2 Даоинь с объяснением
2.2.3 Синхронизация мозга (короткая)
2.2.4 Столб динамический (короткий)

2.3.1 Ветви. Вода.
2.3.1.1 Почки и стопы (Юнцюань)
2.3.1.2 Мочевой пузырь и кисти (Лаогун)
2.3.1.3 Кости — твёрдая Вода (воля Чжи)
2.3.1.4 Переход: Вода → Дерево

3.3.2 Ветви. Дерево.
3.3.2.1 Печень — врата Ци (Гранатовое хранилище)
3.3.2.2 Желчный пузырь — бесстрашие
3.3.2.3 Мышцы — живая опора (голени, бёдра, стопы)
3.3.2.4 Глаза — зеркало весны (Лигоу, Фэнши, Янлинцюань)

2.4 Плод.
2.4.1 Шелковая нить 1

3. Средний

3.1 Корень
3.1.1 Ось как условие удержания
3.1.2 9 дворцов мозга
3.1.3 Циркуляция У-Син: естественная и алхимическая

3.2. Ствол
3.2.1 Изменённый даоинь (версия Сульфура)
3.2.2 Массаж 9+5 сосудов с 5 усилиями У-Син
3.2.3 Синхронизация мозга (полное)
3.2.4 Столб динамический (полный)

3.3.1 Ветви. Огонь.
3.3.1.1 Сердце, Тонкий Кишечник, Перикард, Сань-Цзяо
3.3.1.2 Природа Огня (легкость, тепло, подъём)
3.3.1.3 Ритм и Кровь (Сюэ)
3.3.1.4 Огонь в алхимии (Ци → Цзин → Шэнь)

3.3.2 Ветви. Земля.
3.3.2.1 Селезёнка и Желудок (Дворец воды и зерна)
3.3.2.2 Сосуд Цветочного котла (живот)
3.3.2.3 Построение даньтянь (единое одного)
3.3.2.4 Интеграция Земли

3.4. Плод.
3.4.1 Шелковая нить 1-3
3.4.2 Цигун "шесть способов раскрытия"

4. Позднее

4.1 Корень.
4.1.1 Ось как условие трансформации
4.1.2 Единый центр как точка баланса и гармонии
4.1.3 Объем
4.1.4 Геометрия метода
4.1.5 Меридианы: регулярные, чудесные, алхимические

4.2 Ствол.
4.2.1 Даоинь полный.
4.2.2 Массаж 9+5 сосудов с позиции проникновения в центр и дыхания
4.2.3 Комплекс с палочкой.

4.3.1 Ветви. Металл.
4.3.1.1 Лёгкие, Толстый Кишечник (сидя)
4.3.1.2 Лёгкие, Толстый Кишечник (стоя) + бёдра
4.3.1.3 Диафрагмальное дыхание + очищение кожи
4.3.1.4 Меридианы Лёгких и Толстого Кишечника

4.3.2 Ветви. 
4.3.2.1 Комплекс на формирование Единого центра инь.
4.3.2.1 Комплекс на формирование Единого центра ян (настройка нивангун).

4.4. Плод.
3.4.1 Шелковая нить 1-7
3.4.2 Даосская медитация

---------------------
Доп направления:
1. Тайцзи
1.1. Анатомия тайцзи.
1.2. Шелковая нить с позиции у-син.
1.3. 13 формул.
1.4. Короткая форма.
1.5. Длинная форма Земля.
1.6. Длинная форма Небо.
1.7. Длинная форма Человек.

2. Багуа
2.1 Настройка рук
2.2 1 круг.
2.3 13 монад.
2.4 2 круг.
2.5 Гэнь.

3. Настройка мозга.
3.1 - 3.х - на каждый дворец.

4. Син и (?)