Вот промт, который можно использовать, приложив книгу:
---
**Промт для анализа книги о БАР-2**
Проанализируй приложенную книгу целиком и извлеки из неё всё, что может быть полезно для практики — для близких людей и партнёров, чей родной человек живёт с диагнозом «БАР 2-го типа». Не ограничивайся перечислением разделов: разбери содержание по существу и вытащи конкретику.
Структурируй результат по следующим блокам:
**1. Ключевые тезисы и мысли**
Основные идеи книги — что автор(ы) хочет донести до читателя. Каждый тезис сформулируй своими словами, кратко, без воды. Если мысль опирается на пример или исследование из книги — укажи это.
**2. Важные выводы и умозаключения**
Что следует из прочитанного? Какие закономерности, правила или принципы выделяет автор? На что опирается его логика — на клинический опыт, исследования, личные истории?
**3. Практические задания и упражнения**
Все задания, упражнения, практики, которые есть в книге. Для каждого укажи:
- название / суть задания;
- цель — чему оно должно научить или что дать;
- пошаговое описание, что конкретно нужно сделать;
- рекомендации автора по выполнению, если они есть.
**4. Тесты и самодиагностика**
Все тесты, опросники, чек-листы, шкалы оценки. Для каждого:
- что измеряется;
- вопросы или пункты;
- как интерпретировать результаты.
**5. Важные заметки и предупреждения**
На что автор отдельно обращает внимание: красные флаги, чего избегать, частые ошибки близких, мифы о БАР-2, ограничения. Выдели отдельно медицинские оговорки — когда нужно обращаться к врачу, что нельзя делать самостоятельно.
**6. Стратегии и модели поведения**
Конкретные стратегии, сценарии реагирования, модели коммуникации — как разговаривать, что делать в эпизоде (депрессивном / гипоманиакальном), как выстраивать границы, как заботиться о себе.
**7. Глоссарий и термины**
Все специфические термины, которые использует автор, с краткими определениями в контексте БАР-2.
**8. Дополнительно: что ты считаешь важным**
Если в книге есть полезное, что не укладывается в блоки выше — компетенции, метафоры, истории, цитаты, схемы, таблицы — добавь отдельным блоком. Самостоятельно оцени, что из книги стоит использовать на практике, и объедини всё, что к этому относится.
**Формат и требования:**
- Пиши на русском языке.
- Сохраняй точность формулировок автора там, где это важно (тесты, задания, термины).
- Если в книге есть противоречия или спорные утверждения — отметь их.
- Если к какому-то блоку в книге мало материала — так и напиши, не выдумывай.
- Объём — ориентируйся на полноту, а не на краткость. Лучше дать больше и структурировать, чем сжать и потерять суть.
---
Несколько советов по использованию:
- Если книга длинная и нейросеть обрывает ответ — добавь в конец промта фразу: «Если ответ не помещается, остановись на логичном месте и напиши „Продолжение следует“ — я попрошу продолжить».
- Если нужна адаптация под конкретную ситуацию (например, вы партнёр, а не родитель) — добавьте это уточнение в начало промта, тогда акценты сместятся.
- Если книга на английском — добавьте: «Анализируй на языке оригинала, результат выдай на русском».
